海草不是海帶。

它們是兩種不同的物質，海草是指生長于溫帶、熱帶近海水下的單子葉高等植物，是一類生活在溫帶海域沿岸淺水中的單子葉草本植物。

而海帶別名江白菜，它是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，是屬海藻類植物。

海草是什么？

海草是一類生沽在溫帶海域沿岸淺水中的單子葉草本植物。為大葉澡科植物大葉澡的全草。

生活在熱帶和溫帶的海岸附近的淺海中，被認為是在演化過程中再次下海的植物。常在潮下帶海水中形成草場。

海草在海洋生態系統中起舉足輕重的作用，同時，因用途較多，有很高的經濟價值。

海帶是什么？

海帶是一種屬于海生的植物，而海帶這種植物是海里的一種褐藻類的植物，一般情況下海帶這種植物習慣于生長在低溫的海水之中。

所以也就是說在日常生活中，海帶在高溫的海水中是很難存活的。而且海帶不能長時間浸泡。雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了。

海草和海帶的區別：

海草和海帶之間有很大的不同，海草屬于是高等植物，它是一種被子植物，是草類，而海帶則是低等植物，它屬于是藻類植物，是藻類。

它們的分布區域是不同的，海草是分布在熱帶和溫帶海域沿岸的淺海地區的，海帶主要是分布在東南亞地區的，此外，所含的營養也是不同的。