1、蓮子的嘌呤含量不高，它也是屬于一種低嘌呤飲食。

2、蓮子的嘌呤含量是很低的，每100克蓮子的嘌呤含量為40.9毫克，痛風(fēng)患者是可以吃的。蓮子有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀清、養(yǎng)心安神的功效，對(duì)脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠、高血壓、健忘、心煩口渴、虛瀉等病癥有一定的幫助。