1、所需食材：大米1杯；黑米半杯；蕎麥米半杯；糙米半杯；麥片半杯。

2、5種米除了大米取1杯，其余各取半杯，大米可以多一點(diǎn)，不然顏色太深了。

3、幾種米混合在一起，放入電飯煲內(nèi)膽甄鍋中，攪拌均勻，然后反復(fù)清洗干凈。

4、因?yàn)楦鞣N米吸水程度不同，這些米加到1偏多的水位。加好水，將甄鍋放入包體內(nèi)，看看上邊的水位高出不是很多，各種米的吸水量不一樣，也需要摸索規(guī)律，今天的飯蒸出來特別蓬松。

5、蓋上鍋蓋，聽到卡“咔”的一聲說明鍋蓋關(guān)好，按下“低糖飯”即可，時(shí)間到，自動(dòng)跳閘，米飯就蒸好了。