每到黃梅時節(jié)，體內濕氣就會出現。濕氣的郁結可能會導致身體乏力、四肢酸軟，嚴重影響我們的生活。今天小編就為大家?guī)硪环N能排出體內濕氣的菜——赤豆薏仁排骨湯。一起來看看做法吧！

操作方法

• 從超市購買新鮮的排骨，并回家切成塊狀。

  

• 將切好的排骨放在冷水中，加入一塊生姜，淖水。

  

• 將淖水好的排骨撈出，和薏仁、赤豆一起在清水中洗凈。

  

• 將薏仁和赤豆在水中浸泡約十分鐘。www.ws46.com

  

• 將洗干凈的淖好水的排骨倒入鍋中。

  

• 倒入已經浸泡完成且濾水完畢的薏仁和赤豆。

  

• 加入清水，蓋上鍋蓋，開火煲煮約30分鐘，直至赤豆和薏仁變軟。

  

• 加入少許鹽等調料，就可以起鍋裝盤了。美味的赤豆薏仁排骨湯就做好啦！