忘記一個仍然愛著的人可能是一件非常困難的事情。以下是一些方法，幫助你走出情感的陰影，并逐漸放下對這個人的感情：

首先需要認真思考自己的感受和想法，找到自己內心最深處的真實感受。可以寫日記、冥想、聽音樂等方式來表達自己的情緒狀態。

不要試圖壓抑自己的情感，而是應該接受它們并嘗試理解自己的內心世界。可以通過與親友分享感受、尋求專業幫助等方式來緩解痛苦。

在此期間，建議與那個人保持距離。無論是在社交媒體上還是現實生活中，都需要避免與TA接觸，以便讓自己逐漸從TA的生活中脫離出來。

需要制定一個明確的計劃，為自己設定目標和行動方案。可以通過旅行、健身、學習新技能等方式使自己更加專注于當下和未來。

在嘗試新的愛好和興趣時可以將注意力從TA身上轉移開，同時也可以獲得更多的樂趣。可以參加社交活動、加入俱樂部或者研究小組等方式來結識新朋友。

與親友或專業人士分享自己的感受和想法，尋找支持和建議。通過這種方式，不僅能夠獲得對自己的認同和支持，還可以了解他人的看法和建議。

最后，需要嘗試重新開始一段新的戀愛關系。當你準備好時，可以重新進入約會場所并尋找新的伴侶。但是請務必小心，不要讓之前的情感陰影影響新的關系。

總之，忘記一個仍然愛著的人需要認真思考、接受自己的情感、保持距離、制定計劃、尋找新的愛好和興趣、與他人分享以及嘗試新的戀愛關系。通過這些方法，我們可以逐漸放下過去的感情，重建信心，并繼續前行。