1、枸杞和大棗能一起泡水喝。

2、枸杞子入肝經、腎經，具有很好的補腎作用，能起到滋腎補肝、明目、潤肺的功效，對于肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、神疲乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴等癥狀都有一定的調理作用，此外，因為枸杞潤肺、明目的功效，也可以改善虛勞咳嗽、視物模糊、目暗，多淚等癥狀。

3、紅棗主要是健脾養胃、養血安神，紅棗歸脾胃經，具有補中益氣的功效，能緩解倦怠無力等癥狀，還可以促進血紅蛋白生產，使面部氣色紅潤，紅棗還可以用于心神不寧、失眠多夢等癥狀的調理，具有鎮靜安神的效果，另外，適量的食用紅棗還可以改善腹瀉、嘔吐、食欲不振的癥狀。(www.ws46.cOm)

4、枸杞和紅棗，用水浸泡都可以將其中的營養成分浸泡出來，可以治療倦怠乏力、入睡困難、多夢易驚、腰膝酸軟、心煩意亂等，還有研究表明經常喝枸杞紅棗水還可以調節內分泌代謝。