環(huán)境問題，消化不良，出現(xiàn)疾病或缺鈣。作為家長在平常最擔(dān)心的就是自己家的孩子晚上總是睡不好，或者是出現(xiàn)噩夢等情況又該怎么辦，畢竟孩子睡不安穩(wěn)之后，對孩子的身體健康影響是非常大的，在這種情況之下，作為家長一定要去仔細(xì)尋找到底是出現(xiàn)了哪些原因才導(dǎo)致孩子的睡眠不好，一定要去具體的了解才能夠及時(shí)的改善。

環(huán)境所導(dǎo)致

其實(shí)有很多的孩子在睡不著的時(shí)候，很有可能是因?yàn)槭覂?nèi)的環(huán)境或者是睡眠的環(huán)境并不是特別的好，周圍太過于吵鬧，或試睡覺之前燈光太亮，室內(nèi)溫度過高過低，穿的衣服不合適，蓋的被子厚度不合適等情況都是會影響到孩子睡眠質(zhì)量的，作為家長一定要去及時(shí)的檢查孩子有沒有出汗或者是有沒有著涼及時(shí)的給孩子增添衣物和更換被子的厚度，可以適當(dāng)?shù)拈_窗透風(fēng)，調(diào)整燈光的亮度，才能夠達(dá)到使孩子睡眠質(zhì)量提升的效果。

出現(xiàn)疾病所導(dǎo)致

孩子和成年人畢竟不一樣，有些孩子因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了疾病，但是卻又不知道該怎么樣去表達(dá)，睡前的時(shí)候身體忍受折磨就很難以入睡，因此作為家長一定要去仔細(xì)觀察孩子的身體狀況，還有則是孩子在睡前的時(shí)候，如果是吃的太多導(dǎo)致無法消化。

引起的消化不良疾病，出現(xiàn)腹痛腹脹，胃痙攣也會導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量特別的不好。作為父母在睡前千萬不要讓孩子吃太多的東西避免出現(xiàn)疾病，一但是發(fā)現(xiàn)有疾病出現(xiàn)之后，就要立馬前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行，對癥治療。

孩子缺鈣(www.wS46.com)

其實(shí)很多孩子在晚上睡不好，睡眠多夢最常見的一種現(xiàn)象就是缺鈣，因?yàn)槿扁}會導(dǎo)致孩子的主神經(jīng)過度的興奮，因此在睡覺之前就會過度的興奮，從而就會導(dǎo)致入睡，非常的困難，睡眠不安穩(wěn)就可詢問醫(yī)生之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)藥物進(jìn)行治療。