保持冷靜：在與討厭的親人進行交流時，一定要保持冷靜，不要過于激動或情緒化。盡量避免采取攻擊性或挑釁性的態度，以免加劇爭端。

尋求妥協：與討厭的親人進行交流時，要嘗試尋找共同點和妥協之處。了解對方的觀點和需求，并探討如何在相互尊重和諒解的基礎上處理分歧。

設定界限：如果親人的行為或言語已經超出了自己能夠容忍的范圍，那么需要設定清晰的界限并保護自己的利益。可以通過明確地表達自己的想法和邊界來防止更多的沖突。

尋求第三方幫助：如果無法自行解決親人之間的問題，可以尋求家庭咨詢師或心理學家的幫助。他們可以提供專業的建議和指導，以幫助你處理復雜的家庭關系問題。

保持距離：在某些情況下，保持距離可能是最好的選擇。可以減少與討厭的親人的接觸，并尋找其他支持系統來幫助自己度過難關。