燕麥里加入玉米面粉，真是太厲害了，越吃越瘦，真正的減脂餐。燕麥是常見的一種谷物，經(jīng)常被人們當(dāng)做早餐來食用，燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素等，也被稱作植物黃金。今天就用燕麥和玉米面粉給大家分享一道減脂餐，做法簡單，好吃又營養(yǎng)，吃了還頂飽，一起來看看吧。

準備食材：

燕麥、玉米面、開水、酵母粉、白糖、食用油、黑芝麻

具體做法：

1.先準備250g燕麥倒入一個大碗里面。

2.在一個大碗里面加入150g玉米面粉，用100毫升的開水燙面，開水燙過的玉米面口感會更加細膩，再往里面加入3g酵母粉，20g白糖，再把燕麥加進來，加入30g食用油，用手把它揉成面團，玉米面是沒有筋性的，用手團成圓形就可以了，蓋上蓋子醒發(fā)30分鐘。

3.時間到，取出適量面團用手把它捏一下，將它團成丸子，像這樣就可以。

4.然后把它放在案板上，用手按壓一下，整理成小圓餅就可以啦。

5.全部做好后在電餅鐺里刷上一層油，然后把燕麥餅全部放入鍋中，在每個餅上面刷上一層食用油，最后撒上一點黑芝麻增香，蓋上蓋子，開上下火，烙6分鐘。

6.時間到，我們給它翻個面，像這樣反復(fù)給它翻面，烙至金黃酥脆就可以出鍋了，把它盛出來稍微放涼就可以開吃了。

7.這樣做出來的燕麥餅表皮非常酥脆，里面夾雜著燕麥，非常的營養(yǎng)健康，可以當(dāng)早餐吃，也可以當(dāng)零食吃，關(guān)鍵是吃了還不會發(fā)胖，正在減肥的朋友可以試試這樣做。