發布時間:2025-10-28閱讀(1)
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大米里加入1勺面粉,不用煮不用蒸,咬一口真香,建議收藏試試。相信只要在家做飯的朋友,家里大米應該都是必備的食材。平時我們大米都是用來煮白米飯或者熬粥,大米蛋白質和各種維生素含量豐富,不僅能夠飽腹,也能為人體提供充足的營養物質。最關鍵的是,大米我們一天三餐都在吃,怎么吃也不會覺得膩,總會品出大米的清香味道。雖然平時我們最常做的大米就是白米飯和粥,可大米其實能做許多的美食哦,而且每一種都有不少忠實的粉絲哦。今天就給大家分享一個大米的新吃法,不用煮也不用蒸,營養健康又美味,一起來看看吧。
準備食材: 大米、溫水、酵母粉、白糖、鹽、普通面粉、玉米面、胡蘿卜、青紅椒、小蔥、素火腿腸、食用油、黑芝麻 具體做法:
1.先根據家里的人數準備適量的大米倒入碗中,加入適量的清水,把大米先浸泡一個小時左右,大米泡好后把水倒掉,再加入清水把它清洗一下,洗干凈后撈出,放進一個盤子里面。
2.接下來把大米倒進料理機里面,往里面倒入200毫升的溫水,蓋上蓋子,選擇果蔬鍵,將它打成米漿,可以多打幾次,這樣打出來的米漿會更加的細膩。
3.打好以后把它倒進一個大碗里面,往里面加入4g酵母粉,一小勺白糖促進發酵,再加一小勺鹽,用筷子把它攪拌均勻,攪拌至酵母粉完全溶解以后,往里面加入200g普通面粉,100g玉米面粉,再次把它們攪拌均勻,攪拌至像這樣無顆粒狀,細膩的面糊就可以,蓋上蓋子放在溫暖的地方醒發40分鐘。
4.下面準備半根胡蘿卜,先把它切成片,再把它切成細絲,最后切成小丁,切好放入碗中。
5.準備一根紅椒去籽,然后對半切開,再把它切成細絲,最后也切成小丁,放入碗中,準備一根青椒對半切開,再切成絲,最后切成小丁,切好和紅椒放在一起備用。
6.接下來再準備一把小蔥,把它切成蔥花,切好放入碗里面,最后準備一根素火腿腸,從中間切開,再切成小丁,切好和蔥花放在一起備用。
7.現在面糊已經醒好了,用筷子攪拌一下排氣,攪拌好以后把胡蘿卜倒進來,青紅椒也加進來,蔥花和素火腿丁也加進來,再次把它們攪拌均勻,使所有的菜跟面糊完全融合在一起,蓋上蓋子,再次醒發10分鐘。
8.電餅鐺里加入少量的食用油,用刷子把它刷均勻,刷均勻以后把面糊慢慢倒進來,然后用勺子把表面鋪平整,鋪平以后在表面也刷上一層油鎖住水分,最后撒點黑芝麻增香,然后蓋上蓋子,選擇餡餅鍵燜6分鐘。
9.時間到把它盛出來,用刀切成小塊,這樣更方便食用。
10.切好裝入盤中,用大米做的餅表面非常酥脆,但是里面非常的松軟,聞起來非常的香,里面是滿滿的蔬菜,營養非常全面,特別適合當早餐吃,如果小孩不喜歡吃飯可以試試這樣做。 |
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