提高身體抵抗力，加強鍛煉，遠離過敏原，飲食上不吃辛辣刺激油膩的食物是有效防止過敏性鼻炎的措施。春天這樣一個美好的季節里，原本是楊柳紛飛，春花爛漫，是對于過敏性鼻炎患者來講，春天就如同噩夢一般，對于他們來講，在這美麗的季節，只有打不完的噴嚏和流不盡的鼻涕，還有扯不完的紙巾。

有人會覺得過敏性鼻炎其實并沒有那么嚴重，只是會經常打噴嚏流鼻涕而已，忍一忍就會過去的，其實這樣的想法簡直就是大錯特錯，過敏性鼻炎反而是一種非常折磨人的疾病，表面看起來和感冒的癥狀差不多，都是打噴嚏流鼻涕。但是過敏性鼻炎的殺傷力比感冒大多了，過敏性鼻炎會伴隨著一個人的一生，不加以控制的話，只會越來越嚴重，更嚴重的情況就會誘發鼻竇炎和鼻息肉，甚至是哮喘。

因此在春季過敏性鼻炎患者應該做好預防工作，當歸納為4個步驟“避、忌、替、移”。首先應當避開一切可能過敏的病原體，包括吸入性的食物以及接觸物，其次，在過敏性期間一定要進服一切已知的致敏食物和藥物，也可以采用一些類似的食物和藥物來代替那些可能會致敏的食物，最后就是以將過敏性病原體從生活環境當中移出去。

當然更重要的還是應當加強身體鍛煉，只有提高自身的抗病能力，預防感冒，才能遠離過敏原。在外出時也盡量戴上防護口罩，避免接觸到刺激的物品，在春季多吃一些維生素C和E比較豐富的水果和蔬菜，個人衛生也是相當重要的，對于易過敏的患者來講，應當特別注意鼻腔粘膜衛生，多采用生理鹽水進行鼻腔粘膜沖洗。