千萬(wàn)不要小看了包菜，學(xué)會(huì)這樣做，比大魚(yú)大肉吃著都過(guò)癮。“民以食為天”，飲食是我們生活中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。一日三餐中最常見(jiàn)的莫過(guò)于家常菜了。秋冬季節(jié)，有一種蔬菜不但和大白菜長(zhǎng)得差不多，價(jià)格是一樣實(shí)惠，營(yíng)養(yǎng)更是不分上下。它就是包菜，也叫大頭菜，最經(jīng)典的做法就是手撕包菜，去飯店必點(diǎn)的素菜菜品之一，口感香辣脆爽，好吃又下飯。

今天剛買(mǎi)的包菜才6毛一斤，一個(gè)大包菜不到2塊錢(qián)，真是太實(shí)惠了。它不像白菜一樣水分比較多，比較干自然就不太好炒，所以很多人炒的時(shí)候喜歡加水，不然容易炒糊，這樣做的炒包菜口感不香脆，自然也不好吃。今天就和大家分享個(gè)家常手撕包菜的做法，這樣做包菜香脆可口，好吃到多吃3碗米飯。

準(zhǔn)備食材：

包菜、大蒜、干辣椒段、花椒、食用油、鹽、白糖、醬油、陳醋

具體做法：

1.首先把包菜切開(kāi)，去除里面的硬桿，用手撕成小塊，然后清洗一遍，一定要把水分控干。

2.用刀切點(diǎn)大蒜，再切點(diǎn)干辣椒段，再準(zhǔn)備點(diǎn)花椒。

3.起鍋稍微多加點(diǎn)食用油，油溫七成熱下入大蒜，干辣椒和花椒，炒出香味后倒入包菜，炒至斷生后加入適量食鹽，加少許白糖提鮮，翻炒均勻后再加適量的醬油，最后加點(diǎn)陳醋翻炒幾下即可出鍋裝盤(pán)。

4.這樣一道營(yíng)養(yǎng)美味的家常手撕包菜就做好了，好吃又下飯，喜歡就趕緊在家試試吧。