鼻毛外竄、變白，暗示著身體出現了營養不良、衰老的情況，以及白化病、白癜瘋等疾病。隨著年齡的增長頭發會變白，這是屬于正常現象，但不少年輕人卻很疑惑，為何年紀輕輕鼻毛就會出現變白的情況呢？

其實鼻毛變白也是屬于衰老的一種表現，因為年齡在增長，黑色素細胞也在減少，既然頭發會變白，體毛會變白，那么鼻毛也肯定會變白。鼻毛變白的原因還有很多，例如營養因素，以及精神因素等等，現在年輕人都非常注重形象，每一天都會精致打扮出門，但有時卻會出現尷尬的時刻，鼻毛外竄我相信很多人都經歷過。

不良的生活習慣，長期熬夜以及吸煙，喝酒，吃燒烤等都會導致鼻毛外竄，以香煙為例，男士經常抽香煙，由于香煙中含有刺激性的氣體，這些氣體便會隨著呼吸從而刺激到毛囊，也就造成鼻毛生長速度加快，從而導致鼻毛外竄，鼻毛它也是屬于體毛的一種，因此鼻毛變白與頭發變白也沒有明顯的差別，只是說生長位置可能不同而已，鼻毛變白如果是由于體內的黑色素分泌量減少，也不用過多擔心，年輕人經常發現鼻毛變白，這可能與營養不均衡以及睡眠不足有關，應當多吃一些白果，核桃，花生等，也要多吃一些富含維生素c的水果，需要注重均衡飲食，及時補充體內缺少的鐵、鈷、銅等微量元素，調整飲食習慣，及時補充營養，才能防止鼻毛外竄，也應該減少吸煙和喝酒的頻率，鼻毛生長過快都是和刺激性的有害物質有關。

因此減少抽煙減少喝酒，也是減少鼻毛外竄非常重要一步。除此之外，有的人喜歡經常挖鼻孔揉鼻子，這兩個習慣，也會刺激鼻腔內鼻毛的生長，所以說有這些不良習慣的人，都應該注意挖鼻孔揉鼻子的頻次，如果不注意形象，鼻毛過長也確實會對我們的生活造成一定的影響。