南瓜全身都是寶，很多人不會做，掌握這個新鮮吃法，家人百吃不厭。在秋季多吃南瓜能夠預(yù)防多種疾病，南瓜中含豐富的β-胡蘿卜素以及提高免疫蛋白活性、加強(qiáng)免疫蛋白代謝的維生素B6，維生素C以及預(yù)防皺紋的維生素E，可以說愛美的人多吃些南瓜很有好處哦，其實我覺得孩子吃了會更好，補(bǔ)充維生素，而且利便。今天就用南瓜給大家分享一種新鮮的吃法，不用烤箱，比面包好吃太多了，一起來看看吧。

準(zhǔn)備食材：來源: www.ws46.com

南瓜、酵母粉、白糖、普通面粉、豆沙餡、黑白芝麻、食用油

具體做法：

1.先把南瓜去皮，切成小塊后上鍋蒸熟。

2.蒸熟后晾涼，加3g酵母粉，再加一勺白糖，然后搗成南瓜泥。

3.加入兩勺面粉，揉成面團(tuán)后蓋上蓋子醒發(fā)至兩倍大小。

4.面團(tuán)醒好后取出揉成長條狀，再切成小劑子。

5.繼續(xù)揉圓包上豆沙餡，再粘上黑白芝麻，全部把它做好。

6.鍋中燒油，油熱以后下鍋小火慢炸，炸熟后控油撈出。

7.吃起來外面有點脆脆的，里面非常蓬松暄軟，喜歡就趕緊在家試試吧。