西紅柿和面粉的獨特新吃法，簡單營養又美味，一次做一大盤不夠吃。西紅柿的熱量很低，5個西紅柿才相當于1碗飯，多吃也不會發胖，并且西紅柿的水分含量很高，有很強的飽腹作用，所以打算減肥的MM可以用西紅柿代餐，不會增肥，還能促進新陳代謝。西紅柿所含的食物纖維能吸收脂肪等物質，起到減肥瘦身排毒的作用，真的是減肥的佳品。西紅柿不論是生吃，還是做菜、做湯都是難得的家常菜，今天就用西紅柿和面粉給大家分享一道創意新吃法，一起來看看吧。

準備食材：

西紅柿、鹽、白糖、黑芝麻、普通面粉、清水、黃油

具體做法：

1.先把一個西紅柿去皮后剁碎。摘自: www.ws46.com

2.加少許食鹽和一勺白糖，再加一勺黑芝麻攪勻，加適量面粉和清水，用筷子攪勻后和成面團。

3.再加10g黃油充分揉開。

4.揉成長條后搟薄，用刀切開。

5.把小段揉成細的長條，切成2份。

6.全部裝到烤盤里。

7.放烤箱上下170度烤20分鐘。

8.烤熟后晾涼，吃起來又香又脆，喜歡就趕緊在家試試吧。