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吃了30年的南瓜,只服這種做法,切一切,轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),出鍋比肉還香

發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(2)

吃了30年的南瓜,只服這種做法,切一切,轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),出鍋比肉還香。南瓜有著豐富的維生素B6,可以提高免疫力,而且豐富的維C還能美容養(yǎng)顏。昨天剛在早市買(mǎi)了一個(gè)大南瓜,秋天的南瓜很新鮮,而且價(jià)格很便宜。只是一個(gè)南瓜太大,蒸著吃,煮著吃都吃不完,剩了一大半,印象中的南瓜總是用來(lái)蒸、用來(lái)熬粥、用來(lái)做南瓜餅,今天就用南瓜給大家分享一道特別的做法。

準(zhǔn)備食材:

南瓜、酵母粉、泡打粉、白糖、普通面粉、食用油、豆沙餡

具體做法:

1.先把南瓜去皮,把南瓜切成小塊,上鍋蒸8分鐘左右。

2.蒸熟后搗碎成南瓜泥。

3.加入7g酵母粉,加入5g泡打粉,加50g白糖攪拌均勻,加入約700g的面粉,攪拌成面絮狀后加入30g食用油,然后揉成面團(tuán),蓋上保鮮膜醒發(fā)至兩倍大。

4.案板上撒些干面粉,面團(tuán)醒好后揉下排排氣,揉成長(zhǎng)條后切成小劑子。

5.把小劑子往下按壓下,搟薄后包上豆沙餡,像包包子一樣包起來(lái)捏緊,用剪刀等距離剪幾刀。

6.朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。(www.Ws46.com)

7.做成這樣就可以了。

8.烤盤(pán)上刷層食用油放上面,花型上面也刷點(diǎn)食用油,放入烤箱上下180度烤20分鐘。

9.南瓜這樣做,好看好吃又營(yíng)養(yǎng),我家經(jīng)常這樣吃,喜歡你也自己在家試試吧。

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