面粉里加入燕麥片，不蒸不油炸，戳一戳，轉一轉，出鍋饞得流口水。燕麥片是熟食品的一種，很多朋友為了方便省事還是很喜歡吃的，當然，它的減肥效果也是不錯的。有些人喜歡喝牛奶，有些人喜歡喝燕麥片，這兩種食物都是比較常見的營養品，燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃里滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐饑、通便，因此有減肥效果，為人體體內做環保，今天再給大家分享一個燕麥片的新吃法。

準備食材：

熟燕麥片、酵母粉、白糖、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻

具體做法：摘自: www.ws46.com

1.這個是剛買的200g熟燕麥片，用水清洗兩遍后再浸泡10分鐘。

2.燕麥片泡軟后加入4g酵母粉和3g白糖攪拌均勻，加入約300g的面粉和適量清水，攪成面絮狀后下手揉成面團，揉好后再蓋上蓋子醒發至兩倍大小。

3.案板上撒些干面粉防粘，面團醒好后再揉下排排氣，揉成長條后切成小劑子。

4.小劑子再揉成小餅狀，往小餅上戳一戳，戳個小洞，再用手指轉一轉，做成這個樣子就可以了。

5.往電飯鍋里刷層食用油，生胚放進電飯鍋后蓋上蓋子再醒20分鐘。

6.往上面再刷層食用油，撒點黑芝麻，開煮飯鍵即可。

7.給大家看一看，聞著有股濃濃的麥香味，外皮金黃酥脆。

8.掰開看下里面，里面非常的蓬松暄軟，喜歡就自己在家試試吧。