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發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(2)
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紅薯別再蒸著吃了,加入2勺面粉,外酥里嫩又香又甜,營(yíng)養(yǎng)又解饞。紅薯在困難時(shí)期,是被當(dāng)作可以充饑的主食來(lái)食用的,紅薯中富含豐富的膳食纖維,既有豐富的營(yíng)養(yǎng),又可以作為天然的減肥食品。紅薯亦是中醫(yī)界的寵兒,藥食同源,常吃紅薯,好處多多。 紅薯最簡(jiǎn)單的做法莫過(guò)于直接蒸著煮著吃,雖然也好吃,大人吃多了也會(huì)膩,更不用說(shuō)小孩子了,其實(shí)可以試試用紅薯來(lái)做美味的紅薯餅,又香又脆,沒有添加劑,濃濃的紅薯香味特別讓人滿足。
準(zhǔn)備食材: 紅薯、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油 具體做法:
1.我們先把紅薯皮去掉,這樣的白心紅薯又面又甜,比紅心的那種要好吃,把紅薯切成小塊,然后放蒸篦上蒸熟。
2.蒸熟后用搟面杖搗碎成紅薯泥,加3g酵母粉,再放2勺白糖,攪勻后再加兩勺面粉,然后揉成面團(tuán),蓋上蓋子醒發(fā)至兩倍大小。
3.面團(tuán)醒好后揉成長(zhǎng)條狀,再切成小劑子。
4.小劑子團(tuán)圓后按壓成小薄餅,然后再醒發(fā)10分鐘。
5.油溫五成熱的時(shí)候下鍋炸,記得用筷子多翻面以免炸糊了,炸至金黃后撈出控油。
6.紅薯這樣做外酥里嫩,特別的好吃,喜歡就趕緊在家試試吧。 |
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