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老爸煎“茄盒”,不放一滴油,外酥里嫩超入味,給肉都不換

發布時間:2025-10-28閱讀(1)

茄盒是山東的家常便飯。也有將茄子切成片,中間填入調味肉餡,再抹上蛋液,油炸而成。爸爸覺得油炸的食物油膩,吃多了容易發胖,所以爸爸在家里研究了茄子不用油炸的做法。做出來的茄盒也是外脆內嫩。茄子。老爸不放一滴油炸“茄盒”,外脆里嫩,肉換不來

為了省油省事,爸爸一滴油都沒有放,直接用電炸鍋炸茄子盒。炸茄子盒子外面酥脆,里面軟軟的。每次爸爸做茄子盒,我都能吃上幾個。不換,不說有多好吃,我就把我爸炸茄條箱的手藝分享給大家。對了,如果家里沒有電烤箱,也可以用平底鍋代替,方法是一樣的。

我們在買茄盒的時候,盡量選擇結實的茄子,皮是紫色的。這種茄子口感更好,營養豐富,最適合做茄盒。然后準備肥瘦豬肉、姜末、雞蛋、面粉、淀粉、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉、料酒等材料。

首先,將豬肉洗凈,切成肉末。自己切碎的碎肉會很有嚼勁。肉末剁碎后,加入姜末、適量的鹽、胡椒粉、料酒、蠔油、生抽,順方向拌勻。然后腌10分鐘入味。

這時,迅速將茄子洗凈,橫切成圓片,每兩片之間不要切,切好后,將肉餡塞入兩片茄子中間,然后準備一個碗,加入面粉和淀粉(根據比例1:1)比例會均勻)然后打入一個雞蛋,加入適量的水,和成薄中厚的面團。

現在就可以開始煎茄盒了,先把電鍋燒熱,在鍋底刷上一層底油這樣一滴油都不用放,然后把準備好的茄盒放進去。面糊使面糊均勻把茄盒包起來,然后把茄盒一個個放在電烤盤上,保持中小火,把茄盒炸到兩面金黃。

裝盤后即可食用。我一般加點番茄醬,味道會更好。還可以根據個人喜好加入醬汁,讓炸好的茄子盒外脆里嫩,一口咬下去滿嘴滿嘴的茄子香味,非常入味,吃起來不膩,很健康。如果你也喜歡吃盒裝茄子,也可以試試這個方法。

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