大雪節氣，是二十四節氣中的一個，每到冬天來臨，或許很多人注意到的都是天氣一天比一天冷，但是很少有人在意這些節氣到底是哪一天，表示什么意思。“大雪”聽起來像是說會下大雪，不過實際上并非如此，就像小雪不一定就真的會下雪一樣，大雪也不是下大雪。那大雪代表什么意思，今年的大雪又是哪一天?注重養生的人們，到了大雪應該怎么保養自己?

1.大雪節氣

大雪的時間基本上都在每年的12月6、7、8三天之中的某一天，今年是12月7日。大雪不是說一定會下大雪的意思，而是指下雪量會變大，下雪的范圍也會更加廣闊。因為這個時候大部分地區的溫度都到了零度或者零度之下，給降雪帶來了更好的溫度條件。而大雪也是陰氣最盛的時候，盡管最盛但也意味著之后就走向了衰弱，陽氣也在逐漸恢復。

我國幅員遼闊，從南到北，即便是同一個季節也會呈現出不同的風景，有些地方或許早已經開始降雪，但有的地方溫度仍舊不低，南方其實是很少會看到降雪的，北方就完全不一樣了，這也是一些南北方的差異，而歷來關于南北差異的爭論從未停止，其實，十里不同風，百里不同俗，更何況是隔著千山萬水呢?爭論沒有意義，相互包容才是最好的。

2.習俗

而大雪時節又有什么習俗呢?有些地區會開始腌肉，用各種調味品腌制肉食，按照祖傳的辦法，制作而成，懸掛晾干，靜靜地等待新的一年的到來。而既然是大雪，有些地方的河水會被冰凍住，自然也就成了人們欣賞美景和在冰上滑冰的好去處，不過還是要選擇安全區域，不安全的地方不就相當于“如履薄冰”，玩的不好又提心吊膽。

3.保養

大雪既然是越來越冷，對于自身的保養當然也是很重要的，除了涂抹一些防凍的護膚品，多穿一些以免受凍出現凍瘡，保持一種比較好的狀態，內在的調養也是同樣重要。如何調養?當然是吃東西進補。有些地方，有些吃的是無語會制作紅薯粥，有些吃的是雪菜湯，還有的地方會捕捉烏魚來招待客人。

大雪是進補的好時候，比如應季的水果，柑桔之類的，適當吃一些有助于消痰止咳。除了這些自然就還有一些含有豐富蛋白質、維生素等的食物或補品，比如各種肉類、蓮藕、雪菜等。冬季注意補身體，這樣來年才能有一個好的開始。