當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食> 5月,這菜使勁吃,全身是寶,可惜很多人當(dāng)草,蒸著吃太香了!
發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀( 19)
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“幸福就是廚房有煙火,院里有貓狗,朝暮有你我,一屋兩人有她與我立黃昏,三餐四季有他問(wèn)我粥可溫”,大家好,我是愛(ài)美食更愛(ài)生活的曉峰。五月的天空流光溢彩,五月的大地鳥(niǎo)語(yǔ)花香,五月是一個(gè)好季節(jié),是各種新鮮水果上市的季節(jié),也是品嘗鮮美野菜的好時(shí)節(jié)。
不知不覺(jué)間已過(guò)了夏季的第一個(gè)節(jié)氣~立夏。立夏后,日照增加,逐漸升溫、雨水也開(kāi)始增多,萬(wàn)物進(jìn)入了旺盛生長(zhǎng)的季節(jié),地里的山野菜也開(kāi)始快速生長(zhǎng)起來(lái),雖然說(shuō)初春時(shí)節(jié)的山野菜最鮮嫩,不過(guò)也有一些山野菜卻是在初夏時(shí)節(jié)才是它的生長(zhǎng)旺季,就像這鮮嫩營(yíng)養(yǎng)高的“掃帚草”。
掃帚草,是農(nóng)村一種平平無(wú)奇的植物,山坡地堰、河邊路邊隨處可見(jiàn),它形如其名,整個(gè)植株看起來(lái)就像一把倒立的掃帚頭;而且,不但它的形狀和掃帚頭相似,它干燥以后的枝條還可以做成真正的掃帚,用來(lái)清掃庭院,因而得名“掃帚草”。
“不懂的人當(dāng)草,懂的人當(dāng)寶”,掃帚草雖然長(zhǎng)得像雜草,但它全身都是寶,嫩葉芽可以當(dāng)作野菜食用;枝條晾干后可以做成掃帚使用;就連它的種子也可以作為食物的配菜,跟魚(yú)子醬類(lèi)似。五月份左右的掃帚草長(zhǎng)得正旺盛,而且葉芽也正鮮嫩,口感極好,摘一些回家來(lái),簡(jiǎn)單一做就非常鮮美!下面我就分享2個(gè)掃帚草的好吃做法:
【涼拌掃帚草】: 1.挑取鮮嫩的掃帚草葉芽清洗干凈,提前燒一鍋開(kāi)水,將掃帚草放入焯燙一下,目的是去除草酸和異味,大約焯水2分鐘后撈出掃帚草,放到?jīng)鏊欣鋮s一下,然后擠干凈水分,切細(xì)備用。
2.取一把花生米過(guò)水清洗一下,這樣炒的時(shí)候不容易炒黑炒糊,瀝干凈水分后冷鍋涼油下鍋,然后中小火不停地翻炒,炒至花生米發(fā)出連續(xù)的“噼里啪啦”的響聲時(shí)關(guān)火,出鍋前撒入少許白酒,使花生米更酥脆,然后盛入盤(pán)中備用。
3.雞蛋1~2個(gè)打散后下鍋煎成薄蛋餅后,盛出卷起來(lái)切成粗細(xì)均勻后雞蛋條備用。
5.然后把雞蛋條和花生米一起倒入掃帚草中,再倒入拍碎剁細(xì)的蒜末,加入適量的白糖、鹽、味極鮮、少許米醋和香油,充分?jǐn)噭蚝笱b盤(pán)即可。
【蒸掃帚草】: 1.掃帚草洗凈,倒入開(kāi)水中焯燙1分鐘,然后撈出放到?jīng)鏊欣鋮s一下后,再控水撈出放入盆內(nèi)。 接著加入適量的玉米面和普通面粉,比例約為1:1。如果家里有豆面,也可以用豆面,然后用筷子攪拌至每根掃帚草都粘滿(mǎn)面粉,而且盆底沒(méi)有多余的面粉即可。
2.提前將籠布打濕鋪到蒸屜中,燒開(kāi)后再放入掃帚草,攤平整后開(kāi)始蒸。
3.一般蒸10分鐘左右就可以了,不用燜,直接盛入盤(pán)中,然后加入蒜末、味極鮮、香醋、香油,喜歡辣的還可以再加點(diǎn)辣椒油,攪拌均勻就可以了,真香!
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