發布時間:2025-10-28閱讀(4)
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粉蒸魚是一道傳統的粵菜美食,以鮮魚為主要材料,配以豆腐、蘑菇、青蒜等食材,再用米粉蒸熟,口感鮮美、營養豐富。下面是一個簡單的粉蒸魚的食譜,供您參考: 所需材料: - 鮮魚一條,約500克 - 豆腐一塊,切成薄片 - 香菇適量,泡發后切成薄片 - 青蒜適量,切成段狀 - 蔥姜蒜適量,切成末狀 - 米粉適量 - 食用油適量 - 鹽適量 - 料酒適量 - 蠔油適量 - 鮑魚汁適量 - 雞精適量 - 水適量 步驟: 1. 鮮魚去鱗、去內臟,洗凈后切成段狀,用鹽和料酒腌制10分鐘左右。 2. 豆腐、香菇、青蒜均切成片備用。 3. 在蒸鍋底部均勻鋪上一層米粉,放上魚片。 4. 將豆腐、香菇、青蒜均勻地放在魚片上。 5. 將蔥姜蒜末、鹽、料酒、蠔油、鮑魚汁、雞精和適量的水調成汁,淋在魚和蔬菜上。 6. 在蒸鍋中大火蒸10-15分鐘,待米粉變透明即可取出。 這道菜品的特點是口感鮮美、營養豐富,適合全家人食用。可以搭配米飯或者面條食用,也可以當作下酒菜品。米粉的加入能夠增加菜品的口感和香氣,而豆腐、香菇和青蒜的加入則能夠豐富菜品的口感和營養成分。蒸鍋蒸制能夠將食材的營養完好地保留下來,并且烹飪過程中不需要加很多油,是一種相對健康的烹飪方式。 |
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