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家庭版鮮蝦炒花菜

發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(2)

鮮蝦炒花菜是一道美味的海鮮蔬菜菜肴,以鮮美的蝦仁和清爽的花菜相結(jié)合,口感豐富、營(yíng)養(yǎng)豐富。以下是一份詳細(xì)的鮮蝦炒花菜制作方法:

材料:

  • 鮮蝦仁 250克

  • 花菜 1個(gè)

  • 姜蒜末適量

  • 鹽 適量

  • 食用油 適量

調(diào)味料:

  • 料酒 1湯匙

  • 生抽 1湯匙

  • 白胡椒粉 適量

  • 雞精粉 適量

  • 水淀粉 適量

步驟:

  • 花菜洗凈,切成小塊,用開(kāi)水焯水備用。

  • 蝦仁洗凈,去蝦線,加入料酒、生抽、白胡椒粉、雞精粉腌制20分鐘。

  • 熱鍋涼油,加入姜蒜末爆香。

  • 加入腌制好的蝦仁,煸炒至變色。

  • 加入焯水后的花菜,翻炒均勻。

  • 加入適量的鹽調(diào)味,翻炒均勻。

  • 加入適量的水,蓋上鍋蓋,小火燜煮5分鐘左右。

  • 加入適量的水淀粉勾芡,攪拌均勻即可。

  • 需要注意的是,鮮蝦炒花菜的關(guān)鍵在于蝦仁的腌制和花菜的焯水,以保證蝦仁鮮嫩、花菜口感清脆。此外,調(diào)味時(shí)需要適度,不要加入過(guò)多的鹽和調(diào)味料,以免影響口感。如果喜歡口感更加鮮美,也可以加入一些蘑菇、豆腐等配料。希望這份詳細(xì)的食譜能夠幫助您制作出美味的鮮蝦炒花菜!

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