自律性是指一個人的自我管理能力，也是一個人在自我管理、自我激勵和自我控制上的能力。如果一個人自律性太差，那么他的生活節奏就會變得非常混亂，面臨的問題也會越來越多。那么，在這種情況下，我們該如何提高自律性呢？

自律三要點

1、提出明確的目標

首先，為了提高自律性，我們需要提出明確的目標。我們不僅要知道我們所要做的事情，還要知道我們想要實現什么，以及我們希望達到什么樣的結果。這樣，我們就可以更有效地利用自己的時間，把精力集中到有意義的事情上。

2、建立正確的行為習慣

其次，我們要建立正確的行為習慣，并堅持不懈地把它們持續下去。我們可以養成良好的作息習慣，比如每天定時起床、定時上班、定時下班等，并始終如一地堅持下去。我們還可以養成健康的飲食習慣，比如每天要吃三餐，不要吃太晚太多，多吃一些蔬菜水果等，以確保身體得到充分的營養。

3、養成良好的學習習慣

最后，我們要養成良好的學習習慣。比如，每天有規律地學習，做好學習計劃，每天安排足夠的時間，把學習的內容分成細節，這樣就可以更有效地掌握知識，而不是每次都以一種混亂的方式學習。

以上就是提高自律性的三個要點：提出明確的目標、建立正確的行為習慣、養成良好的學習習慣。只要堅持不懈，就可以慢慢把自律性提高起來，讓生活節奏變得更有條理，為自己的未來插上一張保險單。來源: www.ws46.com