蘑菇怎么種植呢，蘑菇可一年四季種植，蘑菇三大營養(yǎng)價值，蘑菇營養(yǎng)價值高，含有人體需要的多種微量元素，常吃蘑菇能夠增強人體的抗病能力，可以降低人們患疾病的風(fēng)險，經(jīng)常吃蘑菇對身體好處多，蘑菇可以起到抑制癌細(xì)胞的作用，蘑菇中含有豐富的胡蘿卜素，并且含有的成分能夠保護肝臟健康。下面一起看下蘑菇種植的6個技巧，吃蘑菇的好處！

蘑菇中含有大量的維生素以及其他人體必須的元素，對人體有很大的好處：

1.保護骨骼健康，有利于生長發(fā)育；

2.止咳化痰，對支氣管炎患者以及哮喘病患者有幫助；

3.促進腸胃蠕動，幫助消化，同時可以治療便秘；

4.增強人體免疫力；

5.能夠降低血壓以及血脂。

蘑菇的禁忌：腸胃病患者以及腎臟功能不好者不宜食用，會引發(fā)不必要的疾病

蘑菇種植的6個技巧

1、種植時間

蘑菇怎么種植

蘑菇對環(huán)境要求并不高，它一般喜歡生長在溫暖潮濕的環(huán)境下，一年四季都可以種植蘑菇。不過最好還是在春季3月時播種，春季是多雨的季節(jié)，空氣環(huán)境比較濕潤，這個時間段種植成活率最高。

2、選擇菌種

蘑菇種植的6個技巧，蘑菇一般都是依靠菌種種植的，而且它的品種繁多，每次種植蘑菇時首先要選擇好的合適的菌種，可以用通用面粉加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆蜻M行發(fā)酵，也可以直接購買蘑菇的菌種種植。

3、土壤需求

蘑菇對土壤的要求比較高，它喜歡生長在土質(zhì)疏松、透氣排水性好、肥沃度高的土壤里，主要以蘑菇土為主，當(dāng)中適量的添加點腐殖土、田園土里作為種植蘑菇的基質(zhì)。

4、菌種種植

我們將準(zhǔn)備好的蘑菇菌種種植在土壤里，還要噴灑水分保持土壤的濕潤度，鋪蓋一層塑料薄膜或舊報紙，之后再噴灑一次水分，將溫度控制在25℃左右，就會加快蘑菇的生長速度，菌種大概會在一周左右后生長出來。

5、種植后管理

蘑菇種植的6個技巧，每次種植蘑菇時，不要將它放在陽光下養(yǎng)殖，如果溫度過高時，在四周噴灑水增加空氣的濕潤度，最好每隔1～3天澆一次水，不需要給蘑菇施肥，這樣才能促使蘑菇生長的更好。

6、采摘要點

蘑菇的菌種種植土壤里后，等待蘑菇幼苗生長出來，可每隔一周采摘一次，每次采摘時不要采摘幼小的蘑菇，最好采摘比較大點的蘑菇，這樣才能使蘑菇不斷生長，可反復(fù)的采摘蘑菇。

蘑菇的用法用量

鮮品可以直接清洗，對蘑菇干制品可先用溫水浸泡半天左右，然后讓其在水盆中旋轉(zhuǎn)，以去除沙粒。2.去掉菇根后，可炒、熘、燴、炸、拌、做湯，也可釀、蒸、燒，還可作各種葷素菜肴的配料，是筵席上的高級食用菌菜之一。 具體來說，蘑菇可做成紅燒蘑菇、肉片鮮菇、口蘑鍋巴、口蘑芙蓉蛋湯、口蘑鴨子、蘑菇燒菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇燉豆腐等菜肴。3.蘑菇是不易保存的食物，日子一久便為變黃，而葷傘背后也會變成褐色，如果經(jīng)過加熱，即使略帶有褐色，也不必在意。 但如果是生吃時，則應(yīng)選購新鮮的蘑菇，切開之后淋上檸檬或醋，可防止其變色。蘑菇種植的6個技巧，蘑菇的營養(yǎng)價值及功效與作用

1.同時蘑菇中有什么樣的營養(yǎng)價值呢？那么其實如果我們在日常生活中經(jīng)常食用蘑菇的話，是可以有效的提高我們身體的免疫力的同時，可以讓我們抵抗各種疾病，也就是說可以增強我們的抗病能力，那么第2個就是我們在日常生活中也會發(fā)現(xiàn)，很多的研究中都會從蘑菇中提取一種物質(zhì)，那么其實這種物質(zhì)是有鎮(zhèn)痛的功效的。

2.所以說我們會發(fā)現(xiàn)蘑菇是可以有效的鎮(zhèn)痛的，那么第3個就是它可以起到一個止咳化痰的作用，我們會發(fā)現(xiàn)如果經(jīng)常食用蘑菇的話，它是可以起到一個稀化痰液的作用的。所以說我們會發(fā)現(xiàn)蘑菇的營養(yǎng)價值是非常豐富的，它含有非常豐富的維生素b族，還有一些銅元素和鉀元素，如果經(jīng)常食用的話，對于我們的身體來說應(yīng)該是有一個很好的幫助的。

蘑菇種植的6個技巧，吃蘑菇的好處很多，你都了解清楚了嗎