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長豇豆5種最好吃的做法簡單美味又下飯看你喜歡吃哪種

發布時間:2025-10-28閱讀(2)

長豇豆是一種非常受歡迎的蔬菜,口感清脆,營養豐富,廣受大家的喜愛。在長豇豆豐收的季節,農民伯伯們都會忙著將幾十萬斤的長豇豆運往各地。長豇豆有許多種吃法,為大家介紹五種最好吃的做法。

1.涼拌長豇豆

準備長豇豆、紅椒、大蒜、食鹽、生抽、香醋、辣椒油、花椒油和芝麻油。將大蒜拍扁剁碎,將紅椒去籽去蒂后切成絲。將長豇豆切段,然后焯水過涼水,瀝干水分。將長豇豆放入一個大湯盆中,加入蒜末、紅椒絲、食鹽、生抽、香醋、辣椒油、花椒油和芝麻油,攪拌均勻即可。

2.清炒長豇豆

準備長豇豆、胡蘿卜、大蒜、食鹽、雞精和水淀粉。將大蒜拍扁剁碎,將胡蘿卜切成與長豇豆差不多粗的小條。將長豇豆切段,熱鍋加油,下蒜末爆香,倒入胡蘿卜和長豇豆,大火翻炒均勻。加入食鹽、雞精,再淋入適量清水,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。開蓋后加入水淀粉,翻炒均勻即可出鍋。

3.長豇豆炒肉絲

準備長豇豆、豬瘦肉、料油、鹽、生抽、料酒、味精和蔥。將豬肉切成絲,蔥切段。將長豇豆洗凈切段。起鍋熱油,放入蔥段炒香,再倒入肉絲翻炒均勻。加入料酒、適量的生抽,然后翻炒均勻。再放入長豇豆,加入適量清水,燒開后轉中火煮制約5分鐘左右。加入鹽和味精調味,大火收汁后即可關火。

4.干煸豆角

準備長豇豆、瘦肉、植物油、花椒、鹽、雞粉、蔥、姜、蒜、生抽、料酒和干紅辣椒。將瘦肉切末,加入料酒和雞粉腌制。將長豇豆洗凈切段。熱鍋加油至七成熱,放入花椒粒、蔥姜蒜和干紅辣椒爆香。加入肉末煸炒至變白,再加入長豇豆和鹽翻炒均勻。加入適量的清水,燉煮片刻后加入少許水淀粉,翻炒均勻即可出鍋。

5.長豇豆炒禾筍

準備長豇豆、禾筍、剁椒、鹽和蒜。將禾筍去除外殼后洗凈,將長豇豆切成段,蒜切末,剁椒備用。熱鍋倒入油,加熱后下入蒜末爆香,再加入豇豆和禾筍一起煸炒至變色。加入鹽和剁椒調味,翻炒均勻后即可出鍋。

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