打開“郵件”應用程序： 打開您的 iPhone 上的“郵件”應用程序，并進入您的收件箱。

找到要攔截的發件人： 找到您希望阻止的發件人的任何一封電子郵件，然后單擊它以打開其詳細信息頁面。

點擊郵件地址： 在該郵件的詳細信息頁面上，單擊郵件地址，以打開一個包含有關此發件人的更多信息的新頁面。

滑動屏幕并點擊“創建聯系人”： 向下滑動屏幕，在頁面底部找到“創建聯系人”選項并單擊它。

添加信息并選擇“完成”： 在彈出窗口中，輸入有關該發件人的任何其他信息（例如名稱、公司等），然后單擊“完成”按鈕以將該發件人添加到您的聯系人列表中。

在聯系人列表中阻止發件人： 返回“聯系人”應用程序，找到剛剛添加的發件人，并單擊其詳細信息頁面。從這里，您可以選擇“編輯”，然后向下滑動并單擊“阻止此聯系人”選項。