甲流是最近比較流行的一種病毒，它具有很強的傳染性，在一定程度上可以感染很多人。得了甲流之后，身體會出現各種不適癥狀，有些人可能會半夜失眠睡不著，這種可以服用相關的藥物緩解癥狀，并且要注意飲食調理。

得了甲流會失眠睡不著嗎

因人而異，個別人可能會出現失眠睡不著的癥狀。

甲流有可能會失眠，但是每個人甲流的程度不一樣，所以甲流期間的臨床反應也可能會不同，得了甲流后可以及時根據醫生指導使用抗甲流藥物治療。

在平時生活當中如果得了甲流很可能會伴隨著頭痛，也會引起鼻塞，對于睡眠會造成一定的影響，有部分患者在發燒嚴重的時候會有失眠的狀態，要到醫院做出有效的診斷，可以根據醫生指導使用藥物治療，能使失眠的狀況同時得到有效調整。

得了甲流失眠怎么辦

甲流引起的失眠，主要是因為患者會出現咳嗽、鼻塞、頭暈、乏力等不適癥狀，沒有影響患者睡眠質量。建議遵醫囑服用感冒類的藥物、睡覺前不要玩手機、飲食方面調理等方法改善。

1、服用相關的藥物：由于甲流患者身體免疫力低下，以及有病原體的侵襲，所以會導致植物神經紊亂，進而出現失眠的癥狀。應遵醫囑積極使用感冒類的藥物，改善甲流癥狀之后，失眠的癥狀也會有所改善。

2、睡覺前不要玩手機：甲流患者在睡覺之前應減少玩電子產品的時間，如果長時間玩手機會影響植物神經紊亂，使神經處于興奮狀態，也會引起失眠。

3、飲食方面調理：由于甲流患者會出現上述癥狀，在這期間飲食方面應以清淡為主，睡覺之前不要吃過于辛辣和刺激性的食物，也不要喝咖啡、茶水等飲品。睡覺之前可以適當喝杯溫牛奶，有助于睡眠。

甲流可以吃什么

甲流通常可以吃清淡易消化的食物，也可以吃抗病毒、退熱藥物。

1、清淡易消化的食物

甲流的患者在飲食上要以清淡易消化的食物為主，主食可以選擇大米粥、爛面條、小米粥等，蔬菜上可以進食大白菜、菠菜、西蘭花等維生素豐富的。水果上可以多吃獼猴桃、葡萄、蘋果等維生素C豐富的，能夠促進身體的新陳代謝，從而加速體內的毒素排出。另外，還可以多進食高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠增強機體的免疫力，從而促進甲流的恢復。

2、抗病毒、退熱藥物

甲流的患者可以在醫生指導下使用抗病毒的藥物進行治療，常用的藥物有扎那米韋、奧司他韋等。如果患者伴有高熱的癥狀，可以搭配退熱的藥物，比如對乙酰氨基酚、布洛芬等。患者要注意嚴格遵醫囑使用，避免擅自用藥，以免對病情的恢復造成影響。