由于蜂蜜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素起到潤(rùn)腸通便的作用，所以很多人都是非常喜歡喝蜂蜜的，現(xiàn)在就來(lái)了解一下蜂巢蜜怎么吃效果好?

　　一、蜂巢蜜怎么吃最好

　　1、直接吃

　　蜂巢蜜最簡(jiǎn)單的方法是直接嚼食，就和平時(shí)嚼口香糖一樣取少量蜂巢蜜放在嘴里咀嚼，等嚼到?jīng)]有味道后將剩余的殘?jiān)碌艏纯桑行┤丝赡軗?dān)心蜂巢蜜的衛(wèi)生問(wèn)題，事實(shí)上完全由蜜蜂生產(chǎn)的蜂巢蜜完全不必?fù)?dān)心，原因是蜜蜂對(duì)衛(wèi)生的把控比人類(lèi)高得多，加之蜂巢蜜中本身也含有大量的抗菌成分。

　　用于營(yíng)養(yǎng)保健的早起空腹嚼食30克即可，用于治鼻炎咽炎等的話(huà)早起空腹或晚上睡覺(jué)前食用，小孩子用量減半含一塊在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一樣，吸完蜜，嚼一會(huì)兒蜂巢，以嚼食兩分鐘為宜，吐渣，渣是蜂蠟，吞下同樣也無(wú)害。

　　2、泡酒吃

　　如果不喜歡吃甜食也可以用蜂巢蜜來(lái)泡酒，原本濃醇的米酒加上巢蜜中成熟蜜液的點(diǎn)綴又更添一絲清甜。

　　具體做法：

　　準(zhǔn)備一定比例的蜂巢蜜和白酒，比例沒(méi)有嚴(yán)格的硬性規(guī)定，主要是根據(jù)個(gè)人口味選擇。喜歡甜一點(diǎn)的多放一點(diǎn)蜂巢蜜，不喜歡甜的可以多放一點(diǎn)白酒。準(zhǔn)備一個(gè)較大的玻璃容器，蜂巢蜜不宜放入金屬器皿中保存。放入蜂巢蜜和白酒，然后將其密封，放置一個(gè)月左右蜂巢泡酒就可以飲用了。

　　3、泡水喝

　　蜂巢蜜還可用來(lái)沖成蜂蜜水后再飲用，但吃的時(shí)候注意千萬(wàn)別用熱水沖，否則杯子都不好用了，因?yàn)榉涑裁壑械姆湎灂?huì)融于熱水，熱的時(shí)候你還看不清楚蜂蠟，但是稍微涼了以后就會(huì)看到飄了一層蜂蠟，吃少?zèng)]事吃多了胃里難受。

　　二、推薦3種巢蜜的吃法

　　推薦的第一種吃法，直接吃。用小勺每次挖一小塊，直接放在嘴里咀嚼。蜂蜜入口香甜，并且不會(huì)覺(jué)得膩。嚼到最后，嘴里會(huì)有余渣，這些是蜂巢蜜的蜂蠟。隨個(gè)人喜好，可以咽下去也可以吐掉。

　　推薦的第二種吃法，用溫水沖泡。取一小塊蜂巢蜜放入水杯中，用溫水浸泡，靜置幾分鐘后，用勺子攪拌均勻，就可以直接喝了。

　　推薦的第三種吃法，泡酒喝。將蜂巢蜜泡在酒中，靜置一個(gè)月就可以喝了。

　　三、蜂巢的正確吃法

　　1、沖水喝

　　蜂巢可以用來(lái)沖水喝，再用它沖水喝的時(shí)候，可以把蜂巢取下一塊用清水沖洗一下，然后放在干凈玻璃杯中，加入60度左右的開(kāi)水，浸泡5分鐘左右用筷子調(diào)勻，然后就能直接喝，最后余下的蜂蠟可以直接倒掉。

　　2、泡酒喝

　　蜂巢還可以用來(lái)泡酒喝，蜂巢泡酒的時(shí)候，不論帶有蜂蜜還是不帶蜂蜜，都可以用白酒浸泡，用帶有蜂蜜的蜂巢，泡好的蜂巢酒口感比較甜，但不帶蜂蜜的蜂巢泡好以后的藥酒藥用功效出色，能祛風(fēng)除濕也能消腫止痛。

　　3、蜂巢泡醋

　　蜂巢可以泡醋吃，在做的時(shí)候要把準(zhǔn)備好的蜂巢切成塊，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃瓶，把它放入到玻璃瓶中，準(zhǔn)備適量的米醋，直接倒入的玻璃瓶中密封，以后浸泡10天左右，這時(shí)蜂巢泡醋就能做好，每天取出適量直接吃就行。

　　四、蜂巢的正確吃法

　　首先可以把收集來(lái)的蜂巢清理干凈，直接可以放到嘴里面咀嚼食用，但是一定要注意清新干凈。也可以放到切片面包的夾層里一起食用，這樣味道和口感更佳。

　　五、吃蜂巢的禁忌

　　1、忌過(guò)量

　　平時(shí)人們吃蜂巢時(shí)一定要適量食用，絕對(duì)不能長(zhǎng)期過(guò)量食用，因?yàn)榉涑彩敲鄯洳杉闹参飿?shù)脂以及膠質(zhì)，再加上本身分泌物制成的，特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)中會(huì)含有大量的重金屬，如果人們長(zhǎng)期過(guò)量吃蜂巢，就會(huì)讓這些重金屬在身體內(nèi)堆積，會(huì)造成金屬中毒，危害人體健康。

　　2、肥胖人群

　　蜂巢不適合生活中的肥胖人群食用，因?yàn)轱L(fēng)潮中含有大量的葡萄糖和果糖，這些糖類(lèi)物質(zhì)對(duì)肥胖人群的身體吸收以后，不能及時(shí)消耗代謝，會(huì)在身體里轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，會(huì)讓他們的體重進(jìn)一步增加，導(dǎo)致嚴(yán)重肥胖。

　　3、胃酸過(guò)多人群

　　生活中那些胃酸過(guò)多的人群，也不適合吃蜂巢，因?yàn)榉涑矊?duì)人類(lèi)的胃有明顯刺激作用，而且能加快胃部胃液和胃酸的分泌，而那些本身就胃酸過(guò)多的人群在，食用蜂巢，就會(huì)讓胃酸進(jìn)一步增加，這時(shí)會(huì)對(duì)胃黏膜形成明顯腐蝕和刺激，會(huì)讓胃部出現(xiàn)明顯不適。