對于鮮人參，很多人并不是非常了解它的具體吃法，畢竟正確的吃法才能夠造就最佳的效果。那么鮮人參怎么吃效果最好?下面小編就將幾種最佳的鮮人參吃法介紹給大家。

　　一、鮮人參怎么吃效果最好

　　第一種，將鮮人參切成片狀，口含于口中，可有效發揮鮮人參的功效;

　　第二種，將鮮人參切成薄片，加水燉成湯喝;

　　第三種，用新鮮的人參泡酒，有很好的補中益氣、補腎壯陽的功效;

　　第四種，在熬烏雞湯或排骨湯的時候，加上新鮮的人參，具有很好的補中益氣、補腎壯陽的功效。

　　二、新鮮人參的正確吃法

　　第一種吃法：切片含嘴。

　　最簡單快速的一種方法，只要把新鮮人參切成很薄的片狀，直接放于口里含著，含著有一段時間就可以嚼碎，可以提神醒腦、甘甜可口哦，

　　第二種吃法：燉食。

　　也是將新鮮的人參切成厚度大概在2CM的薄片，直接放到陶瓷碗里，要加滿水，密封碗口最好，放置燉鍋里隔水蒸燉至4到5個小時后，飲水食參。

　　第三種吃法：燉雞湯。

　　將新鮮人參切成薄片后備用，將雞(最好選用烏雞)去毛去內臟弄干凈后放于燉鍋里，加入新鮮人參片2-3片即可和調味料一起用文火熬3個小時左右，要記得喝湯吃肉同時要吃人參片。

　　第四種吃法：泡酒。

　　用新鮮人參泡酒泡出來的酒益處更多，很簡單的泡法，只需要用一整個新鮮人參洗凈干水放置干凈容器，加入500G純度在50-60左右的白酒，泡大概半個月左右便可以喝，每次不要喝太多。

　　三、鮮人參怎么吃

　　1、煮服

　　將一支野山參掰碎置于砂鍋當中，加水煮至野山參變色、水含苦味時，再加一匙蜂蜜加以攪拌，使二者的有效成分合而為一。此湯稱為人參蜜湯，每天早晨飲一大盅。

　　2、燉服

　　取母雞1只，將野山參5~10克切片放入雞腹中，縫合肚口放砂鍋中，加水及調味品，文火燉至肉熟湯濃，食雞、飲湯、吃參，每周1~2次。具有滋補強身作用。

　　3、噙化含服

　　將野山參洗凈切成薄片，每次連續含服2~3片，每片置舌下含之噙化，完全依靠口腔粘膜的毛細血管吸收參片中的有效成分，一般20多分鐘即可奏效，相比腸胃吸收營養損失更小。噙化時間既可在早晨空腹，也可在感覺疲倦時。

　　4、蒸服

　　將野山參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開后再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然后將參片吞服，早飯前半小時服用。取食量可根據個人體質及受納程度而略為增減。

　　5、浸酒飲服

　　白酒為"百藥之長"，具有散滯、開瘀結、消飲食、通經絡、行血脈、溫脾胃、養肌膚的功效，以酒為使，可將野山參營養成分全部析出。野山參酒多用于強身健體、大補元氣、延年益壽。

　　6、切片泡水

　　將野山參切成薄片放入碗內或杯中，開水沖后悶蓋約5分鐘即可飲用，同飲茶一樣，可重復沖服，直至沒有參味時，連參片慢慢嚼之食用，每日2~5克。

　　7、純粉進服

　　生曬野山參研磨成粉，易吸收且保證了野山參所含營養成分不受損失，無任何添加劑、安全。具有抗疲勞，提高免疫力，抗衰老等功效。