1、柚子秋季吃最好。秋天是吃柚子的黃金時間，柚子營養豐富，果實鮮食甘酸可口，其果皮、柚花皆可入藥。

2、美容養顏：柚子中含有大量的維生素C，可以起到美白護膚和抗氧化、抗衰老的作用。

3、生糖指數低：因為柚子的生糖指數較低，能量低，是糖尿病人可以選擇的低糖水果。

4、開胃健脾、潤肺：柚子味甘酸、性寒、無毒，具有健胃、潤肺的作用，能夠促進患者消化，改善消化不良的癥狀，同時具有潤肺清肺的作用，對于慢性咳嗽的患者有一定的好處。(www.ws46.com)

5、潤腸通便：柚子中含有大量的水分和膳食纖維，而水分可以起到對糞便稀釋和軟化作用，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，所以吃柚子可以減輕排便困難的問題，有一定的潤腸通便的效果。