1、柚子秋季吃最好。秋天是吃柚子的黃金時(shí)間，柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食甘酸可口，其果皮、柚花皆可入藥。

2、美容養(yǎng)顏：柚子中含有大量的維生素C，可以起到美白護(hù)膚和抗氧化、抗衰老的作用。

3、生糖指數(shù)低：因?yàn)殍肿拥纳侵笖?shù)較低，能量低，是糖尿病人可以選擇的低糖水果。

4、開(kāi)胃健脾、潤(rùn)肺：柚子味甘酸、性寒、無(wú)毒，具有健胃、潤(rùn)肺的作用，能夠促進(jìn)患者消化，改善消化不良的癥狀，同時(shí)具有潤(rùn)肺清肺的作用，對(duì)于慢性咳嗽的患者有一定的好處。(www.ws46.com)

5、潤(rùn)腸通便：柚子中含有大量的水分和膳食纖維，而水分可以起到對(duì)糞便稀釋和軟化作用，膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以吃柚子可以減輕排便困難的問(wèn)題，有一定的潤(rùn)腸通便的效果。