1、菠蘿除了生吃，也能蒸著吃，可以促進血液循環，清潔腸胃、減肥瘦身、美容養顏等。

2、菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素和16種天然礦物質，可以有效幫助消化和吸收。菠蘿減肥的秘訣在于其豐富的果汁，可以有效地酸化脂肪。它可以與每天在食物中吃菠蘿或喝菠蘿汁有效搭配，但不要過量食用或食用未經處理的生菠蘿。