發布時間:2025-10-28閱讀(0)
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豆角夏天新吃法,手不沾面,酥脆有彈性,5分鐘做好營養早餐。提起早餐,對于上班族來說,早上起來吃什么才能使家人們吃的既營養又健康還能省時間呢?現在正是吃豆角的時候,今天咱們就用豆腐和豆角做個好吃的餡餅,營養豐富,步驟簡單,下面我們開始制作。
準備食材: 豆角、青椒、清水、豆腐、普通面粉、五香粉、椒鹽、食用油 具體做法:
1.豆角洗干凈之后焯一下熱水撈出。
2.然后切成丁,青椒切成圈剁碎備用。
3.碗中加入100g清水,然后放入豆腐,找個合適的器具把豆腐壓碎成豆腐末,倒入豆角和青椒,再加入適量面粉,攪拌成粘稠的糊狀,面粉要一點點加,不要加的太多了,最后倒入適量五香粉,椒鹽,食用油攪拌均勻,分多次攪拌能讓餡料更加細膩。
4.電餅鐺預熱多放油,手心涂抹少許油,取適量餡料團成一個團子,直接放在電餅鐺里按扁,等烙至一面定型后,翻面繼續煎,等煎至兩面金黃后即可出鍋。
5.這道蔬菜餅子步驟簡單,營養豐富,外皮酥脆,內里柔軟,非常好吃,喜歡就自己在家試試吧。 摘自: www.ws46.com |
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