改變生活方式：戒煙、減輕壓力、控制體重、適當運動等可以對勃起功能有幫助。

健康飲食：飲食健康對身體的各個方面都有積極影響，包括勃起功能。

保持良好的心理狀態：情緒穩定和心理放松有助于提高勃起質量和持久時間。

充分的性前奏：給予足夠的刺激和關注，以增加性興奮度和體驗。

睡眠充足：睡眠是人體修復和恢復的重要方式，缺乏睡眠會影響身體各個方面的功能。來源: www.ws46.com

醫學治療：如果勃起問題嚴重或持續不斷，建議尋求醫生的幫助。醫生可以評估癥狀并根據具體情況建議最佳的治療方案，包括藥物治療、心理治療等。