今天才知道，黑豆這樣吃最營養(yǎng)，比補(bǔ)藥還好，方法簡單，一學(xué)就會(huì)。黑豆一直以來都有著“豆中之王”的稱號，平時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)黑豆對身體是非常有好處的，今天就給大家分享一個(gè)黑豆最健康的吃法，醋泡黑豆的做法，方法也非常簡單，經(jīng)常吃能軟化血管，還能延緩衰老，減肥美容，還有很多的好處，這里就不一一列舉了，下面一起來看看是怎么做的吧。

準(zhǔn)備食材：

黑豆、陳醋

具體做法：

1.先倒一碗清水，把黑豆泡三個(gè)小時(shí)，泡到?jīng)]有硬芯就可以了，黑豆最好選擇非轉(zhuǎn)基因的，網(wǎng)上就能買到。

2.泡完以后，再用漏勺把水過濾一下。

3.蒸屜里鋪一層籠布，接著把黑豆直接上鍋蒸20分鐘。

4.時(shí)間到后把黑豆取出來，攤開放涼。

5.黑豆放涼以后，把它裝入一個(gè)干凈的瓶子里，接著加入陳醋，陳醋的量大概浸泡過黑豆2厘米左右。

6.黑豆也注意不要裝的太滿，大概是瓶子的一半即可，因?yàn)楹诙乖诮莸倪^程中，還會(huì)膨脹，體積也會(huì)增加。來源: www.ws46.com

7.整個(gè)制作過程特別簡單，在家輕松就能完成，最后把它放到冰箱，冷藏三天就可以吃了，每次吃飯的時(shí)候，吃一小勺就可以了，堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)有明顯的效果。

8.黑豆這樣吃，營養(yǎng)美味又健康，很多人可能曾經(jīng)聽說過，但是不知道怎么做，其實(shí)做法就是這么簡單，喜歡就趕緊在家試試吧，實(shí)在懶得動(dòng)手就在網(wǎng)上買一瓶，這款是無添加的，省時(shí)省力又實(shí)惠。