活動：起床行走可以幫助刺激腸道運動，促進氣體排放并減少腹部不適。但請在醫生的指導下進行適當的活動，避免過度疲勞和不適。

呼吸練習：深呼吸和緩慢地呼氣可以幫助放松膈肌，并加速氣體的排放。

飲食：在手術后早期，你可能需要暫時停止進食和飲水，以允許腸道恢復。逐漸增加飲食量和食物種類，避免攝入高纖維、易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥等，避免喝含有二氧化碳的飲料。

接受治療：醫生可能會建議你使用藥物來緩解腹部不適，例如抗氣脹藥、腸胃促進藥等。

使用熱敷：在腹部應用熱敷可以幫助促進血液循環和放松肌肉，從而減輕腹部不適。

預防便秘：在手術后，便秘可能會加重腹脹。保持足夠的水分和食物纖維，避免長時間臥床和過度用力排便。