血液檢查：最為準確的診斷貧血的方法是進行血液檢查。這包括測量紅細胞數量、血紅蛋白水平和血細胞比容等指標。通常，血紅蛋白水平低于正常值（男性為130至170g/L，女性為120至150g/L）可以被視為貧血的標志。此外，紅細胞數量和血細胞比容也可以提供有關貧血程度的信息。

癥狀表現：貧血可以導致疲勞、頭暈、呼吸急促、心悸和皮膚蒼白等癥狀，尤其在運動或活動時更加顯著。如果您經常出現這些癥狀，建議咨詢醫生以了解是否存在貧血。

進行身體檢查：醫生可以進行身體檢查，包括檢查皮膚顏色、黏膜色澤、心率和呼吸等指標。貧血患者通常會出現蒼白的皮膚和黏膜，以及增快的心率和深度淺表的呼吸。

病史記錄：了解過去是否有失血、營養不良、慢性疾病或遺傳性疾病等風險因素可以幫助判斷貧血的可能性。