保持足夠的水分：保持身體充足的水分可以有效地滋潤嘴唇，防止干裂。建議成年人每天飲用至少八杯水。

使用唇部護(hù)理產(chǎn)品：使用唇部護(hù)理產(chǎn)品，如潤唇膏、唇膜等，可以幫助滋潤、柔軟和保護(hù)嘴唇。選擇含有天然成分的產(chǎn)品，如蘆薈、蜂蜜等，避免使用化學(xué)成分過多的產(chǎn)品。

避免舔嘴唇：我們的口水中含有酸性物質(zhì)，會導(dǎo)致嘴唇變得干燥，并加速它們的衰老。因此，避免舔唇或者捏唇皮等習(xí)慣能夠幫助保持嘴唇的健康狀態(tài)。

飲食營養(yǎng)均衡：均衡的飲食有助于保持身體健康，促進(jìn)新陳代謝，從而有利于保持嘴唇的健康狀態(tài)。確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B、C和E以及鐵和鋅等營養(yǎng)成分能夠幫助提高唇色。

避免暴曬和寒冷：陽光和寒冷的氣溫都會對嘴唇造成傷害，導(dǎo)致它們干裂和變黑。因此，在陽光強(qiáng)烈時(shí)應(yīng)該涂抹防曬唇膏，同時(shí)在寒冷的天氣里，要使用口罩來保護(hù)嘴唇。