找到表冠： 在Armitron阿美神手表上，表冠通常位于表殼的右側。表冠是一個用于設置時間和日期的旋鈕。

拉出表冠： 將表冠拉出一格，這樣它就可以旋轉。

調整日期： 如果您需要更改日期，請將表冠逆時針旋轉，直到您看到正確的日期顯示在表盤上。請注意，如果當前時間是下午，您可能需要將日期向前或向后調整一天，以確保日期正確。

調整時間： 如果您需要更改時間，請繼續將表冠逆時針旋轉，直到指針指向準確的小時數。然后，將表冠順時針旋轉，直到指針指向正確的分鐘數。

推回表冠： 當您完成調整時間和日期之后，請輕輕將表冠推回原位。如果您的Armitron阿美神手表有額外的功能（例如秒表、鬧鐘等），請參考說明書了解如何使用它們。