選擇適合自己膚色和膚質的腮紅產品。通常來說，粉狀或霜狀的腮紅比較容易上手，而液態或凝膠狀的腮紅則需要一些技巧和經驗。

使用刷子或海綿沾取適量的腮紅。如果是粉狀或霜狀的腮紅，可以用腮紅刷或大號眼影刷沾取適量產品；如果是液態或凝膠狀的腮紅，則可以用指尖或海綿沾取適量產品。

將腮紅均勻地涂抹在顴骨上方的區域。為了找到顴骨位置，可以先吸氣，然后輕輕雙手按壓面頰向上推起，露出顴骨位置，再將腮紅從顴骨處向發際線方向暈染開來。

注意控制腮紅的濃淡程度。如果顏色過于濃重，可以用干凈的刷子或海綿蘸取適量散粉，輕掃在顴骨上方，去除多余的腮紅。

根據不同場合和妝容需要，可以選擇不同的腮紅顏色。一般來說，粉色系列的腮紅適合日常妝容和清新妝容，橘紅色系列的腮紅適合健康自然的氣色，而紅色系列的腮紅則適合晚宴等正式場合。

不要使用過多的腮紅，否則會讓整個妝容看起來過于濃重和不自然。

腮紅和唇彩的顏色最好相近或協調，這樣能夠營造出整體和諧的妝容效果。

如果皮膚比較油，可以選擇持久型的腮紅產品，或者在涂抹完腮紅后再輕輕蘸取透明散粉定妝，以保持妝容持久。