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大廚分享西葫蘆炒西紅柿的做法,這才是地道家常菜,開(kāi)胃又解膩

發(fā)布時(shí)間:2025-10-28閱讀(4)

西葫蘆炒西紅柿是一道美味可口的家常菜,口感清爽,色彩鮮艷,非常適合夏天食用。那么,如何做出的西葫蘆炒西紅柿更好吃呢?接下來(lái),讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

首先,準(zhǔn)備好所需的食材和調(diào)料。需要新鮮的西葫蘆、兩個(gè)熟透的西紅柿、蔥姜蒜適量,以及適量的鹽、糖、食用油等調(diào)料。

接下來(lái),將西葫蘆洗凈,切成薄片。西紅柿切成小塊,蔥姜蒜切末備用。
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然后,熱鍋涼油,待油熱后放入蔥姜蒜煸炒出香味。接著放入切好的西葫蘆片,煸炒至變色。

隨后,加入切好的西紅柿塊,繼續(xù)翻炒。加入適量的鹽、糖、調(diào)味料,翻炒均勻,直到西紅柿變得軟爛,湯汁收濃。

最后,撒上少許蔥花作為裝飾,即可起鍋。

做好的西葫蘆炒西紅柿,口感鮮美,色香味俱佳。西葫蘆含有豐富的維生素和膳食纖維,對(duì)促進(jìn)消化、排毒養(yǎng)顏很有幫助。西紅柿富含維生素C和番茄紅素,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,有助于保護(hù)身體免受自由基的傷害。

總之,西葫蘆炒西紅柿是一道非常營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜,它不僅口感清爽,色彩鮮艷,而且還有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果你還沒(méi)有嘗試過(guò)這道菜,那么一定要去試試看,相信你也會(huì)愛(ài)上它的!

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