蚯蚓品種選擇：選擇適合當地氣候條件和土壤環境的蚯蚓品種，常見的蚯蚓品種包括紅蚯蚓、虎皮蚯蚓等。

土壤準備：選用肥沃，松軟的土壤，并添加足夠的有機物質，如腐熟堆肥、腐葉土等。土壤的酸堿度最好控制在pH值為6~7之間。

紗網容器選擇：選擇具有良好透氣性和排水性能的紗網容器，可以在底部設置一層厚度不小于5厘米的沙子或碎石作為過濾層，以保證容器內部通風干燥。

養殖方法：將選好的土壤填入容器中，并在表層撒上一些腐熟堆肥或其他有機物，然后將蚯蚓放入土壤中，用適量的水噴濕土壤表層。養殖期間需要定期給予蚯蚓足夠的食物，如剩菜剩飯、面包屑等，同時保持土壤的濕潤狀態。

養殖環境維護：養殖期間需要控制環境溫度和濕度，最適宜的溫度是20℃~25℃，相對濕度應該控制在60%~80%之間。如果出現蚯蚓體色變白、身體變得松軟等情況，可能是養殖環境出了問題，需要及時調整養殖環境。