準(zhǔn)備材料：麥片、水、牛奶、糖或蜂蜜等調(diào)味品。

將適量的麥片倒入鍋中，加入足夠的清水（大約是麥片的兩倍），放在火上煮沸。

轉(zhuǎn)換成小火，慢慢地?cái)嚢棼溒苑乐顾鼈冋吃诘撞炕虮舜苏吃谝黄稹?/p>

繼續(xù)煮10-15分鐘，直到麥片變得柔軟和濃稠。如果需要更稠的粥，可以再煮一會兒。

加入一些牛奶，攪拌均勻。

加入適量的糖或蜂蜜等調(diào)味品，根據(jù)個人口味進(jìn)行調(diào)整。

取下鍋?zhàn)樱瑢⒅嗟谷胪胫屑纯上碛谩?/p>