使用溫和的清潔產品：使用沐浴露、肥皂或任何其他清潔產品時，選擇那些 pH 值中性（5.0 到 7.0）且不含刺激性成分的清潔產品。避免使用具有強烈氣味或色素的清潔產品。

清洗外*部位：每天用溫水清洗外*部位，可以在沐浴或淋浴時完成。避免過度清洗，因為這可能會導致干燥和刺激。

避免使用香皂或肥皂清洗內部： **內部具有自我清潔功能，不需要使用肥皂或其他清潔產品進行清潔。只需用溫水沖洗即可。

使用無香味衛生巾和衛生棉條：如果需要使用衛生巾或衛生棉條，選擇無香味的、有機材料制成的產品。

更換衛生巾和衛生棉條：根據需要更換衛生巾和衛生棉條，通常為三到四個小時更換一次，以減少感染的風險。

避免穿緊身衣物：穿著過緊的衣物可能會限制空氣流通，使得*處變得潮濕，這樣的環境更易滋生細菌。

避免使用潤滑劑含有化學添加物： 如果需要使用潤滑劑，請選擇無添加物、不含酒精和不含香料的產品。

維持健康生活方式：堅持健康的飲食習慣、規律運動、充足的睡眠和減輕壓力，可以幫助加強免疫力和保持胸口健康。