根據中醫理論，陽氣最旺的時候是在早晨的時間段，大約是早上7點到9點。在這個時段，太陽升起，氣溫逐漸升高，大地開始變暖，陽氣也逐漸復蘇。此時出門活動，可以吸收陽光的熱能和正能量，對身體健康有益。而午后的時間段，太陽高懸在天空，氣溫較高，陽氣達到頂峰，也是出門活動的好時機。總體來說，早晨和午后是陽氣最旺盛的時候，適合出門陽光活動。