包皮環切術后復原期： 如果是因為做包皮環切手術而導致包皮被切除，那么需要遵循醫生給出的恢復方案，如勤進行休息和恢復鍛煉、避免*行為等。一般情況下，術后幾周內會形成新的傷口愈合，并逐漸形成新的組織代替包皮。

保持衛生： 衛生方面非常重要，包皮過緊時容易滋生細菌，導致炎癥或感染。因此，要保持良好的**器衛生習慣，每天清潔**和包皮下面的區域，以及定期更換干爽的內褲等。

做包皮擴張訓練： 包皮擴張訓練是一種對**和包皮進行拉伸和放松的訓練，可以幫助增加包皮的可展性和長度。這個過程需要耐心和時間，可以選擇一些專業的產品或工具來輔助訓練，例如包皮環等。

尋求醫學幫助： 如果以上方法沒有效果，或者包皮過緊已經影響到正常的*生活和生殖功能，就應該尋求專業醫師的幫助。醫生可能會建議采用其他治療方案，如手術或藥物治療等。