誠實地面對問題：首先，你需要意識到自己和兒子/女之間存在問題，并且愿意積極采取行動來解決它們。這意味著要坦誠地面對過去的錯誤或誤解，并表達出自己想要改善關系的愿望。

建立溝通渠道：如果你們之間的溝通已經中斷或受阻，你需要努力建立起一個新的溝通渠道。可以通過電話、郵件、短信或社交媒體等方式嘗試重新聯系。不過，在與孩子溝通之前，最好先考慮清楚自己的話語，避免讓孩子感到被攻擊或責難。

給予足夠的空間和時間：你的孩子可能已經經歷了一段時間的疏遠，需要時間和空間去重新建立起聯系。因此，你需要給他們足夠的時間和空間，不要強求恢復舊日的關系。同時，也要尊重他們的意愿和決定。

表現出真正的關心：當你的孩子開始重新跟你聯系時，你應該表現出真正的關心和愛。這不僅包括在言辭上表達，也包括在行動上。例如，可以在孩子生日時送上禮物，或者在孩子需要幫助時提供支持。

尋求專業幫助：如果你覺得自己無法獨自解決問題，或者你和孩子之間的關系出現了更深層次的困難，那么不妨尋求專業幫助。可以向專業心理醫生、家庭治療師或者兒童青少年輔導員等尋求幫助。