生長(zhǎng)激素分泌最旺的時(shí)期是在深度睡眠中，通常發(fā)生在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間的睡眠周期中。這是因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，而深度睡眠是身體恢復(fù)和生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。此外，青春期也是生長(zhǎng)激素分泌最旺的時(shí)期，通常發(fā)生在青春期爆發(fā)期，即青春期初期或中期。