<span class="answer">導讀</span>減肥的朋友都知道，一日三餐都不敢多吃米面等主食，就怕長胖，但是有了這款七色糙米就不怕啦，低熱量高纖維，是減分減脂人士必不可少的健康餐。我減肥期間吃的這款七色....<p>減肥的朋友都知道，一日三餐都不敢多吃米面等主食，就怕長胖，但是有了這款七色糙米就不怕啦，低熱量高纖維，是減分減脂人士必不可少的健康餐。</p><p><img alt="七色糙米粥正確做法（教你煮好吃的七色糙米粥）(1)" src="/static/upload/image/20231217/1e7cb6c020864b94b566327380fa5a7a.jpg"/></p><p>我減肥期間吃的這款七色糙米，分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米，高粱米、黑小麥科學配比混合成的。既豐富了營養，又保證了口感，是減肥期間讓我一直保持快樂的秘訣。</p><p>今天教你做好吃的七色糙米粥：</p><p>1、七色糙米頭天晚上先清洗干凈，放上合適的清水泡一夜。</p><p>2、睡前預約電飯煲煮雜糧飯，第二天早上就不用早起了。</p><p>3、第二天早上七色糙米飯做好了，可以多做吃一下用保鮮膜包好，冷凍保存，隨吃隨取。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！