1、糯米蕉是寒性的。

2、糯米蕉也是香蕉的一種，其性味和香蕉相同，都是味甘、性寒的食物，食用具有清熱、潤肺、滑腸、解毒等功效，但這種寒性的食物不宜一次性吃太多，通常一天吃1—2根即可，以免加重自身身體內部的寒氣，導致身體不適。

3、糯米蕉中富含淀粉、碳水化合物，食用后飽腹感強，加上其熱量低，一百克米蕉中僅含有89大卡的熱量，吃飽了也不用擔心一天熱量超出，同時米蕉還含有豐富的纖維素、果膠等潤腸通便的物質，可幫助食物消化，促進排便，有利于減肥。